Coaching
Je vous propose plusieurs accompagnements à la séance :
Accompagnement maladie chronique
Vivre avec la maladie est une épreuve sur de nombreux plans. On peut tout à la fois se sentir démuni par manque de solutions, incompris de son entourage ou du corps médical, ou encore s’enfermer dans des protocoles de santé trop drastiques et se culpabiliser lorsqu’on ne fait pas « ce qu’il faut » pour aller mieux.
Atteinte d’endométriose, après des années de douleurs, j’ai choisi de prendre en charge ma santé naturellement suite à l’échec, dans mon cas, des solutions proposées par le milieu médical (traitement hormonal, chirurgie). Cette prise en charge globale via le mouvement, l’alimentation et les plantes m’a permis d’apaiser mes douleurs et ma fatigue chronique et de pouvoir mener une vie normale, malgré ma maladie.
Cependant cette approche holistique et naturelle n’est pas toujours simple à mettre en place et à maintenir, dans la société actuelle où le stress et l’alimentation transformée sont omniprésents.
La découverte des outils du coaching a été pour moi une révélation.
L’approche émotionnelle m’a non seulement permis de diminuer encore davantage certaines de mes douleurs en apaisant la sur-sollicitation de mon système nerveux via le travail sur certains sujets de vie. Mais j’ai également appris à créer mon propre équilibre, sans abandonner ma prise en charge dès qu’un changement survenait dans ma vie, ni m’enfermer dans des exigences trop hautes qui finissaient par m’épuiser.
Aujourd’hui j’ai à cœur de vous aider à construire le protocole de santé qui vous convient pour trouver l’apaisement et le conserver dans le temps sans frustration ni culpabilité.
Accompagnement estime de soi
Lorsqu’on vit avec la maladie chronique, on peut finir par en vouloir à notre corps. Mettre des choses en place pour soi devient difficile ou bien le découragement arrive vite si notre corps ne répond pas comme on l’attendait.
La maladie chronique vient aussi avec une transformation de notre corps (cicatrices, ventre ballonné, jambes gonflées, perte ou prise de poids, diminution de la masse musculaire, etc). Ce bouleversement de notre image peut être profondément difficile à accepter.
Sur un plan émotionnel, la maladie chronique est une vraie épreuve. Elle nous demande de changer des habitudes qui touchent à notre identité. On en vient à questionner notre capacité à pouvoir vivre « comme les autres » et à réaliser les projets qui nous tiennent à cœur. On peut avoir tendance à se comparer, ou encore à utiliser différents comportements (comme la nourriture ou les réseaux sociaux) pour fuir notre douleur physique ou émotionnelle face à notre situation.
La maladie ne devrait pas nous prendre notre confiance en nous, ni notre amour pour notre corps.
Grâce au outils du coaching, je vous aide à faire la paix avec votre corps et à reconnecter à ce qui vous fait vibrer, à votre énergie ainsi qu’à votre estime de vous, souvent ensevelie sous des années de vie avec la maladie.
Accompagnement pré / post-opératoire, protocole médical
Qu’elle soit planifiée ou non, une chirurgie bouleverse notre quotidien. Elle vient avec l’espoir d’un mieux-être mais aussi avec l’inconnu.
Pendant quelques semaines, voire mois, nous nous retrouvons en décalage avec notre vie, avec les autres. La prise en charge médicale est de plus en plus courte et nous pouvons nous sentir livrés à nous-mêmes. De plus cette période d’arrêt forcée peut être très dure à accepter.
Mon propre parcours avec la maladie chronique m’a amené à vivre plusieurs chirurgies et au fil des expériences, j’ai réalisé qu’une prise en charge globale pré et post opératoire peut totalement changer le vécu de son opération et permettre une récupération bien plus rapide.
Je vous propose un accompagnement alliant alimentation, mouvement et coaching émotionnel afin de vous préparer au mieux à votre chirurgie et de vous soutenir dans votre processus de récupération et de résilience.
Témoignages
Alice
Océane m’accompagne dans un coaching sur la gestion de l’endométriose avec des séances de coaching une fois par semaine et d’ostéopathie une fois par mois. Je suis très reconnaissante d’avoir enfin trouvé quelqu’un qui me comprend et qui m’aide réellement ! Son approche globale, son écoute, sa gentillesse et son expertise sont vraiment les meilleurs choses qui me soient arrivés concernant ma maladie mais pas seulement ! N’hésitez pas à la contacter, vous ne le regretterez pas.
Emilie
En souffrance depuis des années, on m’a enfin diagnostiqué une endométriose. Mais aucune réponse durable pour soulager les douleurs, uniquement les médicaments. Le coaching avec Océane m’a permis de connaître ma maladie, apprivoiser mon corps et ses réactions et surtout de me découvrir. Les larges compétences d’Océane en ostéopathie, médecines douces et alimentation m’ont apporté des solutions naturelles et de pouvoir enfin vivre normalement. Je ne pensais pas que le chamboulement serait tel, c’est une véritable découverte de soi car ce coaching crée le lien entre soi et son corps. Océane sait écouter, conseiller et les échanges se font dans la pudeur et la douceur. Un concept holistique très complet que la Sécu devrait conseiller ! A toutes celles qui souffrent de la maladie, ce n’est pas une fatalité, ce coaching vous le prouvera. Merci Océane !
Elodie
Aujourd’hui je termine mon coaching avec Océane. Il y a 6 mois et quelques je suis venue ici pour chercher des avis, pour savoir à quoi m’attendre si je m’engageais dans la procédure. Alors voilà mon expérience pour celles qui, comme moi, pourraient hésiter et viendraient chercher des informations. J’avais hésité longuement, à cause du temps que ça allait demander, et de l’investissement financier. Aujourd’hui je peux dire que ça a été une des meilleures décisions de ma vie. Pendant 6 mois, j’ai été conseillée, coachée, soutenue par Océane, toujours avec discernement et bienveillance. Le contenu fourni est très riche et je vais pouvoir m’y référer pour la suite si j’en ai besoin. Les séances m’ont permis de creuser les choses en profondeur. Je suis partie il y a 6 mois d’un état de fatigue terrible, avec des insomnies, des douleurs quotidiennes, malgré les hormones, et j’avais des difficultés très importantes pour gérer mon alimentation. Aujourd’hui je n’ai plus mal au quotidien. J’ai pu arrêter les hormones et retrouver un cycle naturel et serein (il me reste des douleurs modérées un jour par mois), et mon rapport à mon alimentation s’est grandement simplifié puisque j’ai réussi à mettre en place une routine anti inflammatoire tout en gardant des moments de plaisir. Je ne m’en serais jamais crue capable il y a 6 mois ! Je redors aussi normalement et c’est très précieux. Un immense merci Océane pour ton travail !! Alors si vous sentez que le coaching peut vous convenir je ne peux que vous le recommander fortement !
Andréa
J’ai suivi un programme de 6 mois avec Océane. J’ai appris les bases de la nutrition, de la gestion émotionnelle et du bien-être holistique appliqués à l’endométriose. Océane, vous apporte avec bienveillance, des outils clé en main à adapter en fonction de votre histoire et votre ressenti. À toutes les femmes qui souffrent quotidiennement de l’endométriose, je recommande ce coaching les yeux fermés. Après 6 mois de travail personnalisé, je peux désormais vivre en harmonie avec mon corps et mon endométriose de manière naturelle. Merci Océane pour m’avoir écoutée, accompagnée et surtout ouverte à un tout autre monde rempli d’espoir et de résilience.
Mélanie
Quand j’ai commencé le coaching, j’étais épuisée à tous les niveaux. Je me sentais en déséquilibre, dans l’inconfort. Je n’arrivais pas à m’écouter, à écouter mes besoins et me soutenir dans ce que je vivais avec ma maladie. Aujourd’hui je me sens ancrée, en paix avec moi-même. Je me sens plus forte. J’accueille mes émotions avec bienveillance et je me soutiens dans ce que je vis, ressens. J’ose me faire confiance. Je ressens à nouveau l’énergie de vie. Je me sens réconciliée avec beaucoup de parts de moi : mes émotions, mes parts blessées. J’ai retrouvé la motivation, l’énergie. Je me sens en équilibre et je sais que quoi qu’il arrive, je peux le retrouver. Avec mon énergie, mes ressources et ma connaissance de moi, je me sens plus en confiance pour l’avenir. La matière de ces 4 mois de coaching sera toujours là pour me soutenir quoi qu’il se passe. Je vais la garder précieusement, la consulter régulièrement, continuer à la faire grandir en moi pour vivre ma vie de la façon la plus heureuse possible.